Een verhoogd stresslevel is op zich niet verkeerd. Soms is stress nodig om adequaat te handelen of om een deadline te halen. Als het lichaam daarna maar weer kan ont-stressen. Sjannie Kurstjens legt, met tips en oefeningen, uit hoe je stress herkent, hoe het stress-systeem werkt en hoe je dit zelf kunt reguleren.

Elke twee weken, op woensdag van 11.00 tot 13.00 uur, is er een inloopspreekuur in de bibliotheek Stramproy voor vrijblijvend advies over zorg, hulp, activiteiten, geldzaken, mantelzorg, wonen, en wijkleefbaarheid.

Wil je graag vrijwilligerswerk gaan doen maar weet je niet goed waar of heb je nog vragen? Loop dan eens binnen bij het vrijwilligersspreekuur van Punt Welzijn.

Oefen samen de Nederlandse taal in een gezellige ontspannen sfeer tijdens deze taalwandeling.

La douce France: land van excellente wijnen en exquise eten. Frans staat bekend als de taal van de liefde, chansons en het heerlijke bourgondische leven. Wil jij je op vakantie verstaanbaar kunnen maken? Schrijf je in voor deze 20-delige cursus!

Wil je weten hoe je je woning energiezuiniger kunt maken? Vind je het lastig om te bepalen hoe je dit het beste kunt aanpakken? Heb je een specifieke vraag over energie besparen of het verduurzamen van je woning, dan kun je terecht op het wekelijkse energiespreekuur van de Coöperatie Duurzaam Maasgouw.

Oefen samen de Nederlandse taal in een gezellige ontspannen sfeer tijdens deze taalwandeling.

Oefen samen de Nederlandse taal in een gezellige ontspannen sfeer tijdens deze taalwandeling.

In samenwerking met organisatie Speel & Verbind organiseert Bibliocenter een spellenavond in de bibliotheek.

Hou jij van haken, breien of borduren? Of wil je gewoon gezellig samen bezig zijn? Kom dan naar Haak aan, brei mee! Iedereen van 18 jaar of ouder is welkom. Je hoeft geen ervaring te hebben.

Hou jij van haken, breien of borduren? Of wil je gewoon gezellig samen bezig zijn? Kom dan naar Haak aan, brei mee! Iedereen van 18 jaar of ouder is welkom. Je hoeft geen ervaring te hebben.

Vrijwilligers van Seniorweb geven antwoord op je vragen op digitaal gebied. Of het nu betrekking heeft op programma's als Word, Excel of Powerpoint of op smartphones, tablets of GPS apparatuur. Ook voor vragen over e-books kun je er terecht.

Zoek je een baan of wil je van loopbaan veranderen? Kom dan naar het spreekuur loopbaanbegeleiding. Het spreekuur is gratis en vindt maandelijk plaats van 11.00 - 12.00 uur. Maak wel eerst een afspraak.

Hou jij van haken, breien of borduren? Of wil je gewoon gezellig samen bezig zijn? Kom dan naar Haak aan, brei mee! Iedereen van 18 jaar of ouder is welkom. Je hoeft geen ervaring te hebben.

Oefen samen de Nederlandse taal in een gezellige ontspannen sfeer.

Oefen samen de Nederlandse taal in een gezellige ontspannen sfeer tijdens deze taalwandeling.

Tegenwoordig kun je van alles regelen via internet. Ook contact met de overheid gaat steeds vaker digitaal. Veel mensen vinden dit lastig. Kun je hierbij wel wat hulp gebruiken of ken je iemand die hulp nodig heeft? Kom langs tijdens het spreekuur.

meer

Voor vragen over het ondernemerschap en het starten van een eigen bedrijf.

Hou jij van haken, breien of borduren? Of wil je gewoon gezellig samen bezig zijn? Kom dan naar Haak aan, brei mee! Iedereen van 18 jaar of ouder is welkom. Je hoeft geen ervaring te hebben.

Wees welkom op de maandelijkse bordspelavond in bibliotheek Heythuysen georganiseerd door Michel en Yasmine in samenwerking met Bibliocenter.