Slaap, de essentiële activiteit in ons leven, houdt ons fit, gezond en functionerend. Na een goede nachtrust voelen we ons de volgende dag energieker, scherper en vrolijker.
Slaapproblemen kunnen echter gepaard gaan met mentale stoornissen, zoals angst, depressie en psychose.

Maar waarom is slaap zo essentieel voor ons mentale welzijn? En als het zo belangrijk is dat we uitrusten, waarom dromen we dan zo levendig?
Dr. Dalena van Heugten, universitair docent klinische psychologie en slaaponderzoeker bij de Universiteit Maastricht, geeft inzicht in deze vragen.

Over Dalena van Heugten
Dr. Dalena van Heugten is psycholoog aan Maastricht University, waar ze promoveerde op dissociatie en slaap. Aan de University of Oxford deed ze haar onderzoek in een slaaplaboratorium. Naast haar schrijverschap verbindt ze wetenschappelijk onderzoek met klinisch onderwijs en de klinische praktijk. Haar psychologiepraktijk is gehuisvest in kasteel Vaeshartelt te Maastricht. Boek: 'Nachtrust'

foto: Dalena van Heugten

Bijeenkomst in samenwerking met Cubiss.