Bouw aan je veerkracht en leefstijl – met kleine, haalbare stappen

Wil je je fitter voelen, beter omgaan met stress en makkelijker gezonde gewoontes volhouden? Kleine veranderingen kunnen al een groot verschil maken!

In deze interactieve workshop leer je hoe je met Positieve Gezondheid en kleine, haalbare stappen je veerkracht en leefstijl kunt verbeteren. Je krijgt praktische inzichten en oefeningen waarmee je direct aan de slag kunt.

✅ Ontdek wat Positieve Gezondheid is en hoe je dit kunt toepassen
✅ Krijg inzicht in je eigen leefstijl en gewoontes
✅ Leer hoe je veerkracht kunt versterken en makkelijker kunt omgaan met veranderingen
✅ Maak een actieplan met een haalbare stap die bij jou past

Evelien Mertens
Evelien Mertens (43), BGN-gewichtsconsulent met een medische achtergrond, begeleidt deze workshop. In haar praktijk helpt ze mensen bij leefstijl- en gedragsverandering. Daarnaast is ze docent en trainer op dit gebied.

Aanmelden
Doe mee en zet die eerste stap naar een gezonder en veerkrachtiger leven!

Workshop in het kader van de Positief Gezond Weert Route 2025 en het thema Positieve Gezondheid in de bibliotheek.