Wil je ontdekken hoe verschillende apps je gezondheid en welzijn kunnen ondersteunen? Tijdens Digisnacken leer je op een toegankelijke en gezellige manier handige apps kennen die je helpen gezond en vitaal te blijven.
Een verhoogd stresslevel is op zich niet verkeerd. Soms is stress nodig om adequaat te handelen of om een deadline te halen. Als het lichaam daarna maar weer kan ont-stressen. Sjannie Kurstjens legt, met tips en oefeningen, uit hoe je stress herkent, hoe het stress-systeem werkt en hoe je dit zelf kunt reguleren.