Een moment voor jezelf nemen. In de drukte van de dag is dat soms lastig. Kom deze avond naar de bibliotheek en sta even stil: Wat heb jij nodig voor een goede start van het nieuwe jaar?

Vaak vlieg je op de automatische piloot door je dag. Zonder na te denken, doe je de dingen zoals je ze altijd doet. Vaak prima, soms niet. Dan is het tijd om even stil te staan bij je routines of gewoontes. Gewoontes die je te veel energie kosten. Gewoontes waardoor je je minder fit voelt, of misschien zelfs wat onrustig of gespannen.

Tijdens deze workshop laat Sara Weyden zien hoe de relatie tussen mentale en fysieke gezondheid werkt. Door middel van korte oefeningen krijg je inzicht in jezelf: Welke stappen kun jij nog zetten voor een gezondere leefstijl?

Sara Weyden
Deze workshop wordt verzorgd door Sara Weyden. Met haar coaching praktijk helpt Sara mensen op het gebied van vitaliteit, stress en burn-out. Neem een kijkje op haar website voor meer informatie.