Veel jongeren en studenten ervaren school- of studiestress. Daarom is er de workshop Mindful Studeren, speciaal gericht op het versterken van persoonlijke veerkracht. Je leert hoe je beter omgaat met studiestress, krijgt nieuwe inzichten en word je bewust van je eigen keuzeruimte. De aanpak is laagdrempelig, nuchter en zonder zweverig gedoe – want het goede nieuws is: je kunt zelf iets doen!

Onderwerpen die aan bod komen:

• YOLO/FOMO;
• Patronen, gewoonten en reflectie
• Ontwikkelen van veerkracht
• Praktische tips en diverse oefeningen om meteen mee aan de slag te gaan

MindfulnessFabriek
Deze workshop is een samenwerking met MindfulnessFabriek, de grootste aanbieder van mindfulness en ACT coaching in Nederland. Met meer dan 30 trainers en een post-HBO academie helpen zij deelnemers stressbestendig, flexibel en creatief om te gaan met (werk-)druk, verantwoordelijkheden en verandering.

Aanmelden
Wil jij beter omgaan met studiestress en je veerkracht versterken? Schrijf je nu in en zet de eerste stap naar meer rust en balans!