Voeding speelt een cruciale rol in vitaliteit, dat is algemeen bekend. Toch vinden veel mensen het lastig om gezond en gevarieerd te eten. Dit komt vaak door een gebrek aan kennis – niet alleen over voeding zelf, maar ook over de invloed ervan op het lichaam en de gemoedstoestand.

Voeding heeft een enorme impact
Marly Brenkman neemt je in deze workshop mee in de wereld van vitaliteit en gezonde voeding. Je leert hoe je jouw gezondheid en energieniveau kunt verbeteren, zodat je je de hele dag energiek voelt. De workshop geeft een overzicht van belangrijke voedingsstoffen, zonder ingewikkelde theorie. De focus ligt op praktische tips die je direct kunt toepassen.

De nadruk ligt op de praktijk: hoe kun je met kleine aanpassingen en slimme keuzes je energie tijdens de werkdag op peil houden? Door de praktische aanpak krijg je direct toepasbare tips en vaardigheden, zodat je zelfverzekerd en zelfstandig aan de slag kunt met je eetpatroon.
Het resultaat? Meer energie, een beter humeur en een gezonder, vitaler leven. Alles voelt net wat makkelijker – en dat maakt je blij!

Marly Brenkman
Marly Brenkman is Leefstijl- en Voedingscoach in Weert.
Marly: “Een gezonde leefstijl omvat niet alleen gezonde voeding, maar ook beweging, voldoende slaap en ontspanning zijn van essentieel belang. Mijn visie is dat deze vier pijlers met elkaar verbonden zijn en in balans moeten zijn voor een optimale gezondheid”.

Lezing in het kader van de Positief Gezond Weert Route 2025 en het thema Positieve Gezondheid in de bibliotheek.